Igår halkade jag in i ett mycket intressant TV program på Svt. Programmet heter ”Myten om träning” och är gjort av BBC.
De granskar myter om träning och hälsa.
Det är fantastiskt hur modern forskning kan hjälpa oss att hitta rätt i den djungel av goda råd och tips som finns om när vi ska träna, var, vad, hur länge mm.
Eller som programledaren säger sist i programmet – ”The chair is a killer”.
Programmet finns att se på svtplay.se, men bara fram till den 15 januari 2013.
Skynda att titta! Klicka på bilden nedan för att starta programmet!
Här om dagen fick jag även en inbjudan på Facebook med uppmaningen om en powerwalk för ett hälsosamt 2013 på söndag!
Ett strålande initiativ av ”Kickstart 2013 – Utmaningen” med Ola Laurtizon och Ulrika Davidsson i spetsen.
Gå med du med!
https://www.facebook.com/Kickstart2013
//Anna