Kategoriarkiv: stress och symtom

Har vi inte längre tid att njuta av en semla?

kjhgfdcghjk

Hur stressade är vi egentligen? Har vi inte ens tid att sitta ner och njuta av en semla utan att den ska anpassas för ett liv i farten där vi ständigt är på språng?
Är det något vi behöver, när den psykiska ohälsan ökar och då även de skadliga konsekvenserna av stress, så är det väl ändå att få äta utan att stressa!

Kul med intiativ att testa nytt, som en wrapsemla. Däremot att den görs för att man ska kunna äta den på språng har jag svårt för. Framför allt då en stor del av min arbetstid handlar om att lära ut och hjälpa till med hur man DÄMPAR den skadliga stressen.

Allt ska gå så fort! När ska vi få tid att NJUTA?

//Anna

 

”Vi tål inte att ständigt gå på högvarv”

 

I dagens tidningar (Aftonbladet och Expressen) kan vi läsa om Magnus Hedman och att han ringde ambulans när han i helgen vaknade av bröstsmärtor.

Han gjorde helt rätt.

Man ska alltid ta bröstsmärtor på allvar och låta läkare ta reda på dess orsak.

Det läkarna gjorde rätt med honom (efter vad jag läst i artiklarna) var att ta ställning till om detta var fysiskt eller psykiskt.

Tyvärr sker inte alltid det sistnämnda.

Vid fysiska symptom letas det ofta efter fysiska orsaker – men många gånger kan det vara psykiska.

Kroppen är en fantastisk mekanism. Om man lär sig att lyssna på den (i tid) så vet man precis vad kroppen (och knoppen) behöver för att hjälpa och inte stjälpa oss.

Läs krönikan av Anna Bäsén på Expressen.

”Kan vara symtom på stress och ångest” | Expressen.

Skriv gärna ut och sätt upp på kylskåpet och läs varje dag.

Den kan fungera som en daglig påminnelse om våra egna begränsningar.

 

Vad försöker din kropp och knopp säga dig just nu?

//Anna