Livsviktigt om stress och psykisk ohälsa

Idag publicerar Svenska Dagbladet två mycket viktiga artiklar. (klicka på rubrikerna nedan för att komma till respektive artikel)

Var tredje får ont i hjärtat av stress

Psykisk ohälsa fortsätter att öka

Båda dessa artiklar har ett mycket mycket viktigt budskap – vi måste bli bättre på att lyssna på oss själva om hur vi egentligen mår.

Vilka krav och förväntningar ställer vi på oss själva på arbetet såväl som livet i stort?

Idag hittade jag även en alltid lika aktuell artikel av Töres Theorell (från 1996) som handlar om hur vår hälsa påverkas av vår arbetssituation.

Vi behöver ständigt påminnas om detta, i vårt arbetsliv likväl som i privatlivet. Vi kan ju inte dela på oss. Vi är samma biologiska varelse både på och utanför jobbet.

IMG_5516

 

Jag vet vad jag pratar om – jag har själv varit inne i väggen med dunder och brak! Det är nu mer än 10 år sedan. En erfarenhet som jag är så tacksam för idag!

Ta hand om ditt hjärta!

Ta hand om ditt liv!

//Anna

 

Kommentera