Var inte rädd för att vila i förebyggande syfte.

Ibland läser man några ord, en mening, ett stycke eller en hel bok som man önskar att man själv hade formulerat och skrivit.

Idag gjorde jag just det. Läste några meningar som var ”spot-on”.

”Det är framtagandet av en strategi som gör att kroppen kan återhämta sig och att hjärnan känner en bra balans med träning och resten av livet för mig. Jag är inte rädd för att vila och planerar alltid vila i förebyggande syfte, inte när jag redan känner mig sliten.”

 

Citatet är från bloggen på Lofsan.se.

header

Du har säkert sett henne på Nyhetsmorgon i TV4 som deras träningsexpert.

Citatet ovan kan vi applicera på alla delar i livet, inte bara träning, utan även t ex jobbet.

Så, nu när är det långhelg med klämdag, passa på att praktisera innehållet i citatet. Återhämta dig och gör en strategi framåt – hur vill Du ha det?

21377313_m

Nu ska jag sätta mig och göra min egen strategi för hur jag vill ha det.

//Anna

 

 

Kommentera